らいぶまでに痩せたい。誰かいいダイエッ

らいぶまでに痩せたい。誰かいいダイエット方法ない?むい洋梨型で上半身だけみたら、は細いって言われるけど下半身太いからな。。足太いからな。。。。へるぷみーーーー