年七夕の願い事は死なない程度に痩せたいマツコ健康を有吉怒り新党。夏目は来年もこの三人で番組をやっていられますように

で、じゃあスクワットだけで、腹筋のン百倍の効果のダイエットか？と言われると、わたくしとしては疑問があります。先程も言ったように、大きな筋肉を鍛えると代謝が上がる訳です。痩せたいなら、折角なら腿だけじゃなくて、他の大きい筋肉も鍛えたら効率良…